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対象:心の不安・性格改善

睡眠薬からの離脱について

2008/03/08 12:17

こんにちは、hiyoko さん。

睡眠の問題を専門とする医師の、坪田聡です。

レンドルミンを半錠のむと、30分以内に眠れるのですね。
大分、良くなりましたね。

薬を減らすとすれば、さらに半分にしたり、
1日おきに飲むようにしていくことが、多いです。

認知行動療法など、薬以外の方法を一緒に行なって、
睡眠薬から離脱することもあります。

焦らずゆっくりと、しかも確実に、が大切です。

オールアバウト睡眠・快眠ガイドサイト も、ご参照ください。

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この回答の相談

不眠について

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2008/03/06 21:17

随分前にお世話になりました。
ここ最近は、やっとレンドルミンを半錠にすることができました。でも、なくすことができず悩んでいます。旦那さんに協力してもらいダミーの錠剤を飲んだりしたけど、駄目でした。半分のん… [続きを読む]

hiyokoさん (静岡県/31歳/女性)

このQ&Aの回答

不眠との付き合い方 茅野 分(医師(精神科)) 2008/03/07 18:24

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