対象:マッサージ・手技療法
肩こりの慢性化について
肩こりの状態をそのまま放置されている方は
割りと多いですが、やはり、何かしらの
処置をした方が良いと思います。
肩こりが慢性化すると、おっしゃるように、
肩こりの状態に慣れてしまいます。
不調な状態にも気付きにくくなりますね。
肩こりは、ひどくなると、後頭部が重たいような頭痛の原因
にもなりますし、首の周囲の筋肉の緊張により、
首の可動域も少なくなったり、
動きに伴って痛みが生じるようにもなります。
また、筋肉の緊張は、血行不良を招き、
手先の冷えや、顔色の悪さにつながります。
また、首・肩周囲だけでなく、背中から腰にかけても、
全体的に、こり感が広がってしまう方も多く、
身体の様々な柔軟性が失われてきます。
私の専門分野のカイロプラクティックでも、
肩こりの改善を得意としていますし、
早めに処置をすると、治療期間も短くて済みます。
恐らく、PCに向かう際の座り姿勢を改善するだけでも、
肩こりの度合いは変わってきます。
一度、姿勢のことや、ストレッチ法などを
アドバイスしていただくだけでも、
状態は変化しますので、専門家に診ていただくことを
お勧めします。
背中を軽くして過ごせると、生活上の全てが、
どんなに楽なことかと思いますよ。
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この回答の相談
PCにずっと向かっているせいか、ここ1年程肩こりがとてもひどくなりました。
でも慣れてしまって、放置してしまっています。
生活に差し障りはないのですが、治療しないと長い目で見るとひどく差し障りがあるのでしょうか?
みくママさん (千葉県/35歳/女性)
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