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対象：マッサージ・手技療法
専門家
腰痛の対処について
お引越しを機に、腰痛を改善されたい、とのことですね。
腰痛を予防する環境というのは確かに大事ですが、
それよりも、ご自分の身体の使い方を見直してみては
いかがでしょうか?
例えば、座り方、立ち方、荷物の持ち上げ方など、
恐らく、どこか、腰に負担をかけるような動作に
なっているのではないかと思われます。
ですので、こちらを改善しない限り、
腰痛は繰り返される可能性があります。
腰痛を良くするためのストレッチや、エクササイズも、
その人その人で、異なってきますので、
一度、カイロプラクターなどの専門家に、
ご自身に合ったものをアドバイスしていただくと良いと思います。
椅子や枕などのご質問を受けることは、大変多いのですが、
もし、身体の使い方を改善できるならば、
割りと、道具を選ばずとも、過ごせるようになります。
どうぞ、そのようなことも、ご検討してみてください。
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この回答の相談
IT関連の会社で働く、35歳の男性です。長時間のデスクワーク・運動不足等で、1年ほど前から慢性的な腰痛を患っておりますが、このたび引越をすることになり、せっかくの機会なので、腰痛をこれ… [続きを読む]
usagiさん （東京都/35歳/男性）
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