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対象：心の病気・カウンセリング
専門家
涙が出る
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他人よりも涙が出やすくお悩みとのこと、心よりお見舞い申しあげます。感情豊かなご性格で、必ずしも悪いこととは思いませんが、ご主人からの指摘もあり、克服したいと思われていらっしゃるのですね。
これは病気というよりも性格の問題で、あえて定義するならば''「気分変動型」(Schneider), 「情緒不安定型」(ICD-10) ''に相当するかと思います。治療としては感情に流されず、まずは出来事を理性的に考えるように心がけてはいかがでしょう。可能ならば気持ちや考えを紙に書き出すことが有用です。いわゆる認知療法の援用です。それでも治まらない時には精神科を受診して、精神療法(カウンセリング)を受けたり、向精神薬を処方していただいたりしても良いでしょう。どうぞお大事にして下さい。
銀座泰明クリニック
評価・お礼
うめぴ さん
アドバイスありがとうございます。
「認知療法」初めて知りました。先生のコラムも拝見いたしました。根本的な考えや気持ちを改善するのに、とても良さそうなカンジがします。
インターネットで調べたところ、認知療法で書き込み式の書籍が出てるとのことなので、そういうものも利用して、まずは自分を知ることから始めてみようと思います。
貴重なご意見ありがとうございました！
回答専門家
- 茅野 分
- （ 東京都 / 医師（精神科） ）
- 銀座泰明クリニック 院長
東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。
東京・銀座の心療内科・精神科です。夜間・土曜も診療しております。都会で毎日、忙しく過ごされている方々へ、心身の健康をサポートいたします。不眠、不安、うつ病などに関して、お気軽にご相談ください。
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この回答の相談
はじめまして。
私は33歳の女です。
自分の流す涙について、今とても悩んでいます。
私は人と比べると、よく涙を流すタイプのようです。
感動ものの映画を見て号泣したり、人から嬉しいことを言… [続きを読む]
うめぴさん （埼玉県/33歳/女性）
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