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対象:体の不調・各部の痛み

今からでも遅くありません。

2008/01/26 20:26

こんばんは。

急性外傷の場合、炎症期という期間がだいたい24時間〜48時間続きます。ですので受傷後2日間くらいは、晴れ・熱・内出血などが続きます。
その後は回復期になりますので炎症症状は引いてきます。

急性治療を行うときに大事なのは、どれだけ早く治療が出来るかです。遅れれば遅れるほど治るまでの時間がかかります。

ほーたーさんの場合、受傷後少し時間が空いてからの治療になりますが、決して痛みが取れないということはありませんのでご安心下さい。

まず、触ってみて少し熱かったり、腫れているようでしたら冷やしてください。サポーターがあれは少しはめておいて下さい。むくんでいるようでしたら(腫れと区別するのは難しいと思いますが)心臓に向ってしごいてあげると効果的です。
また時間がたつと、筋肉に硬さが出てきますのでそれを緩めてあげる必要があります。
特に、すねやふくらはぎの筋肉をお風呂の中などでマッサージしてみてください。

最初にも触れましたが、処置をすることが肝心です。ほっといても痛みは取れますが、壊れた組織は修復されません。

少し遅くなってしまいましたが今からでも十分対処できます。

お大事にして下さい。

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この回答の相談

捻挫? ;応急処置の遅れ

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2008/01/22 11:11

 初めまして。23歳女性です。
 1/15(火)に薬を多量服用してしまい、意識の無いまま捻挫をしてしまったようです。
 その後、薬の副作用かは分かりませんが左足首下に感覚の無い状態が続き、19(土)になっ… [続きを読む]

ほーたーさん (千葉県/23歳/女性)

このQ&Aの回答

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足関節痛の処置 市原 真二郎(カイロプラクター) 2008/01/22 23:09
痛みについて 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2008/01/23 02:41
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