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対象：体の不調・各部の痛み
専門家
今からでも遅くありません。
こんばんは。
急性外傷の場合、炎症期という期間がだいたい24時間〜48時間続きます。ですので受傷後2日間くらいは、晴れ・熱・内出血などが続きます。
その後は回復期になりますので炎症症状は引いてきます。
急性治療を行うときに大事なのは、どれだけ早く治療が出来るかです。遅れれば遅れるほど治るまでの時間がかかります。
ほーたーさんの場合、受傷後少し時間が空いてからの治療になりますが、決して痛みが取れないということはありませんのでご安心下さい。
まず、触ってみて少し熱かったり、腫れているようでしたら冷やしてください。サポーターがあれは少しはめておいて下さい。むくんでいるようでしたら(腫れと区別するのは難しいと思いますが)心臓に向ってしごいてあげると効果的です。
また時間がたつと、筋肉に硬さが出てきますのでそれを緩めてあげる必要があります。
特に、すねやふくらはぎの筋肉をお風呂の中などでマッサージしてみてください。
最初にも触れましたが、処置をすることが肝心です。ほっといても痛みは取れますが、壊れた組織は修復されません。
少し遅くなってしまいましたが今からでも十分対処できます。
お大事にして下さい。
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この回答の相談
初めまして。23歳女性です。
1/15(火)に薬を多量服用してしまい、意識の無いまま捻挫をしてしまったようです。
その後、薬の副作用かは分かりませんが左足首下に感覚の無い状態が続き、19(土)になっ… [続きを読む]
ほーたーさん （千葉県/23歳/女性）
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