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市販の睡眠改善薬について
こんにちは、美樹さん。
睡眠の問題を専門とする医師の、坪田聡です。
市販の睡眠改善薬について、コメントさせてもらいます。
ドリエルやナイトールなど、薬局で買うことができる ''睡眠改善薬 ''は、
軽い不眠がある人が、短期間だけ飲むためのものです。
今のあなたは眠れない夜が続き、また、彼との関係に納得できなければ、
不眠がよくならない思われるので、市販の ''睡眠改善薬 ''は飲まないほうが良いでしょう。
ご自分で気持ちの整理がつかず、不眠が長引くようでしたら、
精神科やメンタルクリニック、睡眠専門医などの受診することをお勧めします。
お大事に。
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私は、もうすぐ付き合って2年半になる彼がいます。彼とは、半同棲の付き合いをしていました。
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美樹さん （京都府/21歳/女性）
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