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対象：心の病気・カウンセリング
専門家
彼から別れを告げられ
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彼から別れを告げられて以来、絶望感、自己嫌悪、意欲低下、不眠、不安、抑うつに襲われお困りとのこと、心よりお見舞い申し上げます。
配偶者との離婚や恋人との別離というのは''人生最大のストレス''とも言われています(Holmes,T.H.&Rahe,R.H.:The social readjustment rating scale.J.Psychosom.Res.11,1967
)。
まだ21歳の美樹様においては耐え難い苦しみなことでしょう。つきましては、お一人で我慢することなく、''ご友人やご家族のご援助''を得ながら、乗り切っていただけると幸いです。
不眠・不安・抑うつ症状が強く、仕事や生活に支障を生じるようならば、''精神科を受診''ください。お話をよくおうかがいの上、適切な助言・処方などをご提供いたします。
なお彼氏との関係は自制して、''深追いしない''ことが賢明です。追えば追うほど彼は遠のいていくものです。ご縁があれば再開することを期待しながら、待つ姿勢をお勧め致します。どうぞお大事にして下さい。
茅野 分(銀座泰明クリニック)
評価・お礼
美樹 さん
丁寧な回答、ありがとうございます。
友人や家族に助けてもらいながら、立ち直っていきたいと思います。また、彼に対してもこれ以上深追いせずに、少しづつ距離をとっていけるよう努めます。
ありがとうございました。
回答専門家
- 茅野 分
- （ 東京都 / 医師（精神科） ）
- 銀座泰明クリニック 院長
東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。
東京・銀座の心療内科・精神科です。夜間・土曜も診療しております。都会で毎日、忙しく過ごされている方々へ、心身の健康をサポートいたします。不眠、不安、うつ病などに関して、お気軽にご相談ください。
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この回答の相談
私は、もうすぐ付き合って2年半になる彼がいます。彼とは、半同棲の付き合いをしていました。
その彼に、2ヶ月ほど前、別れを切り出されました。私が引きとめたことで、元々私は1月一杯で実家に帰ることに… [続きを読む]
美樹さん （京都府/21歳/女性）
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