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専門家
彼のことが恐くて・・・･･･
彼のことが恐くて仕方ない･･････幼少期から両親の虐待を受け･･････自分の心のメンテナンスをしたいとのこと、かしこまりました。
つきましては、ご自身の''気持ちや考え''を落ち着いて確かめながら、''自分も相手も''大事にしたお付き合いしていかれることをお勧め致します。
ともすると、自己犠牲、他者奉仕しすぎ、行き詰ってしまうでしょうから、意識して''健全な自己主張''を心がけ、相手と対等な関係を保つようにしましょう。
それには、''「こころが晴れるノート」''をご一読されることをお勧め致します。お一人で困難な場合は、心理士や精神科医のカウンセリングを受けてはいかがでしょう。
また、拙著コラム「認知行動療法」もご一読いただけると幸いです。
どうぞお大事にして下さいませ。
茅野 分(銀座泰明クリニック)
回答専門家
- 茅野 分
- （ 東京都 / 医師（精神科） ）
- 銀座泰明クリニック 院長
東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。
東京・銀座の心療内科・精神科です。夜間・土曜も診療しております。都会で毎日、忙しく過ごされている方々へ、心身の健康をサポートいたします。不眠、不安、うつ病などに関して、お気軽にご相談ください。
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初めまして。33歳の看護師です。半年ほど前からつきあっている男性がいますが、彼に対する恐怖心でつぶされそうです。よく私がドジなことや、あまり美容に手間暇をかけないこと,不器用なことや気… [続きを読む]
もぐmoguさん （東京都/33歳/女性）
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