彼のことが恐くて・・・・・・ - 茅野 分 - 専門家プロファイル

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対象:心の不安・性格改善

茅野 分 専門家

茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)

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彼のことが恐くて・・・・・・

2007/12/29 08:25

彼のことが恐くて仕方ない・・・・・・幼少期から両親の虐待を受け・・・・・・自分の心のメンテナンスをしたいとのこと、かしこまりました。

つきましては、ご自身の''気持ちや考え''を落ち着いて確かめながら、''自分も相手も''大事にしたお付き合いしていかれることをお勧め致します。

ともすると、自己犠牲、他者奉仕しすぎ、行き詰ってしまうでしょうから、意識して''健全な自己主張''を心がけ、相手と対等な関係を保つようにしましょう。

それには、''「こころが晴れるノート」''をご一読されることをお勧め致します。お一人で困難な場合は、心理士や精神科医のカウンセリングを受けてはいかがでしょう。

また、拙著コラム「認知行動療法」もご一読いただけると幸いです。

どうぞお大事にして下さいませ。

茅野 分(銀座泰明クリニック)

回答専門家

茅野 分
茅野 分
( 東京都 / 医師(精神科) )
銀座泰明クリニック 院長
03-5537-3496
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この回答の相談

彼のことがこわくて仕方がありません

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2007/12/28 21:09

初めまして。33歳の看護師です。半年ほど前からつきあっている男性がいますが、彼に対する恐怖心でつぶされそうです。よく私がドジなことや、あまり美容に手間暇をかけないこと,不器用なことや気… [続きを読む]

もぐmoguさん (東京都/33歳/女性)

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