プラス2時間の睡眠時間で解決 - 滝山 博行 - 専門家プロファイル

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対象:マッサージ・手技療法

プラス2時間の睡眠時間で解決

2007/11/21 11:11
(
5.0
)

ご質問ありがとうございます。

慢性的な睡眠不足に悩んでおられるとのことですが、休日には死んだように眠れ
るわけですから、何も悩むことはないですね。
睡眠時間を確保すれば解消することなので、生活習慣を改善することです。

人間の体は、誰でも三分の一は寝るように平等に創られています。
一人だけ、4時間くらいの睡眠時間で健康が保障され、遊びや仕事に20時間も
使えるほど、都合よくはできていません。

鍼灸治療では治療後、体の疲労感が取れて嘘のようにすっきりし、その日はぐっ
すりと深い睡眠が取れます。
しかし、その後の睡眠時間がきちんと確保されなければ、鍼灸治療も意味があり
ません。

慢性頭痛に関しても鍼灸医学で改善しますが、睡眠時間が十分に確保されない生
活では完治しません。それどころか、このままでは体のいろいろな箇所に不都合
な症状が出てくるのは時間の問題だと思います。

車のように新車に乗り換えるわけにはいかないのですから、ご自分の体をもっと
大切にしてください。
あとプラス2時間の睡眠時間で、問題は解決します。



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鍼 覚王院 シャローム治療室
         院長  滝山 博行
〒223-0062 横浜市港北区日吉本町1-24-16
TEL 045-561-2856 FAX 045-561-2891
info@hari.gr.jp http://www.hari.gr.jp
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評価・お礼

隆子 さん

本当に車みたいに新品と交換できたらいいです!

回答専門家

滝山 博行
滝山 博行
( 神奈川県 / 鍼灸師 )
鍼 覚王院 シャローム治療室 院長
045-561-2856
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

あきらめないで!その痛み。鍼灸(温灸)治療で慢性症状も改善へ

「鍼 覚王院 シャローム治療室」三代目院長です。この39年間に豊富な臨床経験と実績を積み重ね、赤ちゃんからお年寄りまで25万人以上の患者さんを鍼灸(温灸)治療してきました。急性・慢性疾患・体質改善・不妊など、多くのお悩みを解決いたします。

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この回答の相談

睡眠の質を高めたい

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/11/21 09:51

ここ数年慢性的な睡眠不足に悩んでいます。
寝るのは深夜1:00〜2:00、起きるのは6:00ですが寝ても疲れが取れないというか「寝たー!」という満足感(?)が得られません。
休日(土・日)のいずれか… [続きを読む]

隆子さん (東京都/30歳/女性)

このQ&Aの回答

カイロプラクティックをお勧めします。 山中 英司(カイロプラクター) 2007/11/21 10:18
ちょうど良いコラムがあります。 手塚 幸忠(鍼灸マッサージ師) 2007/11/22 01:33
睡眠不足解消には 2007/11/21 10:25
睡眠は 2007/11/21 10:56
睡眠の改善について 2007/11/21 14:20
機械 2007/11/22 10:24
白衣の件 2007/11/22 10:31

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