Tweet
注目のQ&Aランキング
対象：マッサージ・手技療法
専門家
少し休みましょう。
- (
- 3.0
- )
こんにちは。
週2回のテニスの運動量にもよると思いますが、確かに疲労がたまりスポーツ障害を発症される方を多く見かけます。
スポーツを行うに当たって大事なことは、どれだけ身体をいたわる事ができるかだと思います。
練習の前後は入念にストレッチやアイシングを行ってください。特に練習後は疲労物質が溜まっていたり、軽く炎症を起こしていたりしますので入念なアイシングが必要です。
一般的なスポーツ障害の場合、痛みを誘発する動作やその競技を行わなければあまり痛みは出ないことが多いです。現在座っていても違和感があるのでテニス以外にも痛みを誘発する原因があるのかもしれません。
またシンスプリントに関しては通常痛みの出る部分と文面の部分が違うので疑問に思います。もしシンスプリントであれば治療は『幹部を休める』ことなので練習をある程度休まない杜なかなか回復しないと思います。
かゆみに関しては、足との因果関係はあまりないと思います。1度内科か皮膚科、アレルギー科を受診してみてください。
お大事にして下さい。
評価・お礼
なおきち さん
早速の回答ありがとうございます。
内科を受診することも考慮してみます
特定時の痛みではないので
説明が足りないのかもしれませんが
休養をとりながら通える範囲でのカイロプラクターを探してみます
回答専門家
- 運営 事務局
- （ 東京都 / オペレーター ）
- 専門家プロファイル
登録している専門家やQ&Aやコラムといったコンテンツをご紹介
専門家プロファイルに登録をしている皆様の記事や、Q&A、まとめ記事など編集部でピックアップしたものを定期的に配信していきます。よろしくお願いいたします。
（現在のポイント：1pt）
この回答の相談
毎週２日テニスレッスンを受講しております。
最初の違和感は、５・６月頃左足ふくらはぎがつりそうな違和感があったのですが特に何もおこらず。
時々、仕事中の座っている時に“ヒクヒク”と軽度の痙攣… [続きを読む]
なおきちさん （東京都/38歳/女性）
このQ&Aの回答
このQ&Aに類似したQ&A
