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対象：マッサージ・手技療法
花みずきさん
運動の件
2007/11/06 23:29 固定リンク
檜垣先生、ご回答をありがとうございます。
先生のおっしゃるように、痛みや、症状が未だあるので、ムリはしないようにします。
ところで、運動・トレーニングの件で、教えてください。
「バスや電車のように、振動があるものは、痛みがあるときは、特に腰に負担がかかります。」と助言を受けました。
実際、運動・トレーニングには、水泳（平泳ぎやバタフライ）や、ウオーキング・ジョギング・なわとび・バトミントン、家電量販店に見られる、某メーカーの「乗って、上下左右に振動する運動機械」などありますが、どの運動がいいでしょうか？
個人的には、水泳や、バトミントンをしています。上下振動のある「なわとび」などは、大丈夫でしょうか？
花みずきさん （ 静岡県 / 33 歳 / 女性 ）
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この回答の相談
30代女性です。
かなり重いものを持ったことが原因で「腰椎の椎間板ヘルニアの軽度」と診断が下りました。いっとき良くなりましたが、油断して、走ったら、次の日に、激しい痛みで、歩… [続きを読む]
花みずきさん （静岡県/33歳/女性）
このQ&Aの回答
カイロプラクティックをお薦め致します
市原 真二郎(カイロプラクター)
2007/11/04 01:04
腰椎の椎間板ヘルニア
運営 事務局(オペレーター)
2007/11/04 08:28
カイロプラクティックをお勧めします。
山中 英司(カイロプラクター)
2007/11/04 09:50
鍼灸を試してみてください。
運営 事務局(オペレーター)
2007/11/04 13:08
腰椎の椎間板ヘルニアの、治療・見通しについて
檜垣 暁子(カイロプラクター)
2007/11/04 19:52
腰椎の椎間板ヘルニアの、治療・見通しについて
運営 事務局(オペレーター)
2007/11/05 19:35
（腰椎の椎間板ヘルニア・・・）について
運営 事務局(オペレーター)
2007/11/05 20:08
お気の毒です。
滝山 博行(鍼灸師)
2007/11/05 10:57
カイロプラクティックの料金の件
2007/11/07 23:38
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