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対象:マッサージ・手技療法

腰椎の椎間板ヘルニアの、治療・見通しについて

2007/11/05 19:35
(
4.0
)

ご質問ありがとうございます。
私はカラダの''歪み調整''専門の''代々木カルム治療室''の押小路と申します。

通常の日常生活を送っていたのであれば、筋肉が衰えることは考えにくいと思います。
(長期間入院されていたり、無重力状態に置かれていた場合は除きますが。)

おそらくカラダにねじれや歪みが起こっての腰痛だと思いますが、運動で治られるということでしたら、よく歩かれることをおすすめいたします。

荷物を持たずに、あるいは背中に背負って、手が自由な状態で大股でしっかり30以上は歩かれると、とてもよい治療になります。

いわゆる腰痛体操は、痛みの出ている間は行わないでくだいね。


*代々木カルム治療室
押小路康忠
新宿/整体 骨盤・体・顔の歪み(ゆがみ)の矯正
新宿駅南口6分 代々木駅2分 南新宿駅 3分
予約制 03-5371-0780

評価・お礼

花みずき さん

押小路先生、ご回答をありがとうございました。
文面にありました「よく歩く」を、さっそく日常生活に取り入れました。
通勤のとき、今までしていた片手のバッグは、いったん取りやめて、背中にリュックを背負い、両手を自由にして歩いています。両手が自由になり、これだけでも、楽です。
具体的なアドバイスを、ありがとうございました。よくなるように、あせらず、根気よく取り組みます。

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この回答の相談

腰椎の椎間板ヘルニアの、治療・見通しについて

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/11/03 22:56

30代女性です。
かなり重いものを持ったことが原因で「腰椎の椎間板ヘルニアの軽度」と診断が下りました。いっとき良くなりましたが、油断して、走ったら、次の日に、激しい痛みで、歩… [続きを読む]

花みずきさん (静岡県/33歳/女性)

このQ&Aの回答

カイロプラクティックをお薦め致します 市原 真二郎(カイロプラクター) 2007/11/04 01:04
カイロプラクティックをお勧めします。 山中 英司(カイロプラクター) 2007/11/04 09:50
腰椎の椎間板ヘルニアの、治療・見通しについて 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/11/04 19:52
お気の毒です。 滝山 博行(鍼灸師) 2007/11/05 10:57
運動の件 2007/11/06 23:29

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