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対象:心の病気・カウンセリング

睡眠の時間帯がずれる病気

2007/10/18 08:07

こんにちは、Cal_Kittyさん。

睡眠問題を専門とする医師の、坪田聡です。

夜の7時に起きて12時に寝る生活では、使える時間が少なくて大変ですね。

今の状態は、薬の副作用や過眠症などが関係しているのかもしれませんが、睡眠の時間帯の異常と眠りの質の問題があるようにも思えます。

まず、起床時間が午後7時というのは、睡眠相後退症候群あるいは睡眠相前進症候群かも知れません。

また、睡眠時間が20時間にもなるのは、浅い睡眠が多くて、その結果、睡眠の総時間数が伸びている可能性もあります。

うつ病が落ち着いているのでしたら、早めに睡眠障害の専門医を受診されることをお勧めします。

お近くの医療機関がわからないときには、下のサイトをご参考に。
http://allabout.co.jp/gs/goodsleep/subject/msub_cate15.htm

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この回答の相談

過眠症で困っています。

心と体・医療健康 心の病気・カウンセリング 2007/10/16 17:22

うつ病で通院、処方薬(プロザック60mg)を飲んでいます。
精神的には安定してきましたが、眠気がとれずに困っています。
1日だいたい20時間ほど寝ており、夜7時に起きて12時に寝るというライフスタイル… [続きを読む]

Cal_Kittyさん (千葉県/29歳/女性)

このQ&Aの回答

過眠症? 茅野 分(医師(精神科)) 2007/10/16 19:07
もし漢方が処方してもらえるなら 菅野 庸(医師(精神科)) 2007/10/16 21:40
メラトニン 2007/10/24 18:14

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