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高田 寛美

高田 寛美
パーソナルコーチ

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興味のあることで、集中力が鍛えられるものを探す!

2010/06/01 11:06

私も、集中力がないほうなのですが、
メンタルコーチングをはじめてからは、聴くことが、かなり鍛えられました。

それと同時に、タップダンスや書道を行いました。
タップは、脳からの指令で足を動かすのですが、脳から足が遠いせいか、伝達が思うように行なわれず、悪戦苦闘。イライラするほど、集中しても、まったく足が動かないこともしばしばでした。でも、集中力は確実に身についたような気がします。

また、書道は、漢数字の一と書くだけでも、邪念が入ると、乱れます。自然に集中力が鍛えられると実感しています。

メンタルコーチングのクライアントさんには、
心を鍛えると同時に、集中力、鈍感力、切替力を身につけてほしいと伝えます。

ご自分の好きなことで、集中力が鍛えられる習い事が見つかると良いですね。

集中力が身につくと、短時間にいろんなことができるようになり、人の話にも耳をきちんと傾けられるようになっていくと私は感じています。

補足

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この回答の相談

集中力が続きません

スキル・資格 ビジネススキル 2007/09/18 19:05

人の話を聞いているときに、すぐ別のことを考えてしまいます。
会議やお客様先で話しているときなど、重要な場面でも気がつくと別のことを考えていて、話が見えなくなってしまいます。
人の話を長く聞き続けるための良い方法がありましたら、どんなことでも構いませんので教えていただけますでしょうか。

katsu1111さん (東京都/34歳/男性)

このQ&Aの回答

お客さんに興味を持ってみたらどうでしょうか? 福田 治(英語講師) 2010/05/28 15:46
その理由を考えたことがありますか? 別役 慎司(ビジネススキル講師) 2010/05/29 10:03
7つの実践を試みてください 北島侑果(司会者) 2013/04/14 20:18

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