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閲覧数順 2016年12月06日更新

大園 エリカ 専門家

大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家

- good

数字よりも、自分の体の感覚で感じてみましょう

2016/06/18 12:54

一旦、数字や知識を頭から外してみて下さい。
今、えみさんは「自分の体が好きですか?」「体調は良いですか?」

もし、そこで何か不満や不調があれば、「では何をすれば自分が心地良いのか?」というものに向かって努力して行けば良いのです。

自分の感じている事を大切にしましょう。
数字に拘り過ぎると、見えなくなってしまうものがあります。

回答専門家

大園 エリカ
大園 エリカ
( 東京都 / ダンスインストラクター )
舞踊家(クラシックバレエ) 元プロバレリーナ

natural & elegance

長年プリマとして国内外で活躍。現役引退後は後進の指導とバレエ作品の振付けに専念。バレエ衣裳や頭飾りを作り続けて得たセンスを生かし、自由な発想でのオリジナルデザインの洋服や小物等を作る事と読書が趣味。著書に「人生の奥行き」(文芸社) 2003年

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この回答の相談

体脂肪率と体重

美容・ファッション ダイエット 2016/06/18 06:55

私は一時期とある病気をし、156.6センチの身長で食事をたべれなくなり44キロ、体脂肪率10以下に落ちました。今は病気も治り普通に元気になりよく食べてましたが、ストレスで逆に暴飲暴食に逃げ3ヶ月で体重はすっかり… [続きを読む]

えみさん

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