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閲覧数順 2016年12月07日更新

石本 工 専門家

石本 工
健康運動指導士

- good

サイトのご紹介

2016/05/18 21:53

ご飯は 100gで168kcalです。

つまり、普通の茶碗で約140g 235kcal ですね。

サイトはこれらがわかりやすいと思います。
無料アプリも紹介されてるし。

簡単!誰でもできる食品のカロリー計算術
www.bodybook.jp

簡単!できる!カロリー計算方法で賢くダイエット
http://mery.jp/34258

カロリー
ダイエット
計算

回答専門家

石本 工
石本 工
( スポーツトレーナー )
株式会社健康企画ゆるゆる 代表取締役

専門知識に基づいた丁寧な指導であなたを健康に導きます。

保健体育教員として30年余の勤務の後、さらに多くの人々の健康づくりに携わるべく、会社設立。ヨガ、健康体操、筋トレ、ポールウォーキングなどの運動指導や健康づくりに関するセミナー,、及び健康食カフェの経営を行っている。

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

カロリー計算の仕方

美容・ファッション ダイエット 2016/05/18 16:13

カロリー計算の仕方が分かりません

ご飯1膳は何カロリーあります?


カロリーが掲載されてる本や
無料で携帯で調べられる
サイトなどあれば
教えて下さい。✨


前回の質問
丁寧に分かりやすく
答えて下さってありがとう。
ございます(*^-^*)

凄く参考になりました(*´ω`*)。

タカちゃんさん

このQ&Aの回答

私は食事のカロリー計算をした事がありませんので… 大園 エリカ(ダンスインストラクター) 2016/05/18 21:22

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