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専門家
体型は体脂肪と筋肉によって作られます
2016/05/23 06:15
体脂肪は全体的に増減する性質がありますが、
関節の動きが少ない部位に付きやすい傾向があります。
体型は体脂肪と筋肉によって作られます。
多くの女性は下半身に対しての上半身の筋肉が半分以下となり、体型にアンバランスを感じやすくなります。
こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/bodymake/bodymake_md/dietbig3/
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
１週間ポテチを食べ続け
五キロ太ってしまいました。
20代の頃は
42キロ最高に太って48キロでした。
ダイエットも少し頑張れば
簡単に痩せてたのに
30代半ば
中々痩せれません(;-;)
しかも
… [続きを読む]
タカちゃんさん
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