カウンセリング、セラピー

はじめまして、澪さん。

シェシャドゥリ（福田）育子と申します。
トラウマセラピー、アドラー心理学に基づく「勇気づけ実践セミナー」を行っております。

澪さんの強み、長所の１つは「助けを求めることが出来る」ですね。
お母さんかお父さんに不調を訴えられたのですね。
そして今回このサイトに質問されました。

腹痛、頭痛といった身体の不調がある場合、まずは医療機関で受診をすることが必要です。
ただ学校のある前日に起きるということで　精神的不調と考えられるかとは思います。

学校のカウンセリングは受けられましたか？
受けておられなければ　申し込んでみてくださいますか？
信頼できると澪さんが思われたら　通ってみることも一つの方法です。

費用をかけないでご自身でできることをいくつかご紹介します。
　１．「日本TFT協会」のサイトで「ストレスケアの手順」の動画を試す
　２．ネット、画像で「self regulation」を検索する。
　すると　いくつも自己調整をする方法の画像が見つかります。
　英語ですので　勉強にもなるかと思います。
　気に入ったもの、できそうなものを見つけて試されてはどうでしょうか？

費用をかけることが可能であれば神経に届くセラピーを受けることができます。
私が行っているセラピーは　次のものが主です。
　１．ブレインスポッティング
　２．ソマティックエクスペリエンス
　３．EMDR

保健が効きませんので　学生さんには難しいかと思います。
あなたのご相談と回答をご両親に見せて
「セラピーを受けてみたい。」
と相談されてはどうでしょうか？

あなたが本当に「どうにかしたい」と思っておられることが　ご両親に伝わっていないかも知れません。