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専門家
中学生でも出来るダイエット
2016/03/25 11:56
・成長期でもできるダイエット
→骨に対しての負担を減らし、全身の大きな筋肉を使い基礎代謝を増やすことになります。
・胸が小さくならないようなダイエット
→極端なカロリー制限をしないこと、極端な運動量で消費カロリーを増やさないことになります。
これらを踏まえると短時間で全身の筋肉を使うような筋トレが必要となります。
http://kenichisakuma.com/bodymake/bodymake_md/dietbig3/
応援しています。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
私は中学生です。
よくあるダイエットの仕方を見てみると、どうしても学生には難しいと感じるものが多く、その方法でやっていくと、痩せるんですが胸が小さくなることもありました。そこで質問なのですが、
・成長期でもできるダイエット。
・胸が小さくならないようなダイエット
教えてください！
和餅さん
このQ&Aの回答
綺麗に痩せるには、きちんと気・血を補って。中医薬膳薬膳処方箋
熊谷 真由美(料理講師)
2016/03/28 14:58
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