油とダイエットの関係 - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

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対象:ダイエット

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

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油とダイエットの関係

2016/03/28 06:01

エゴマの主成分は100%脂質となります。
脂質は体脂肪を燃焼させたり、基礎代謝を増やすために必要不可欠なホルモンの生成に欠かせない成分です。
反面で、1グラム9キロカロリーとカロリーが高く、摂り過ぎには注意が必要です。
カロリーの過剰摂取にならないようにし、摂取していくと2週間程度でも効果として実感できるでしょう。

増やす
必要
代謝
脂肪
ダイエット

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

エゴマはダイエットに効く?

美容・ファッション ダイエット 2016/03/03 16:48

有名人がエゴマダイエットをやっているようなので私も始めたいと思いますが、どのくらいで効果は出てくるものなのでしょうか。

※この質問は、事前にユーザーからいただいた質問を専門家プロファイル編集部が編集した質問です。

専門家プロファイル編集部さん

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