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閲覧数順 2016年12月02日更新

山田 光敏 専門家

山田 光敏
鍼灸マッサージ師

1 good

初めまして。

2016/02/05 17:22

ご質問に関して回答させて頂きます。

過去と現在の体重と体脂肪率によって少し回答が変わりますが、
一般的には体重が増えているのに体脂肪率が変わらないのであれば、
筋肉量と脂肪率ともに増えていると考えます。

筋トレを行っているという事なので筋肉量は増えているのでしょうが、
本来、脂肪を消費しやすい筋肉が増えれば体脂肪率が減ることが多いのですが、
あなた様は体脂肪率が減っていない。
そうなると、食べ過ぎか、有酸素運動が少ないかのどちらか、
もしくはその両方になるのだと思います。

ただし、現在の体重などにより説明は大きく変わります。
あくまで、今回の内容は一般論であり、はな様の事ではありません。


あなた様のお悩みが少しでも解消されますように。

脂肪率
筋肉
有酸素運動

回答専門家

山田 光敏
山田 光敏
( 東京都 / 鍼灸マッサージ師 )
東京身体療法研究所 総院長
03-3983-8081
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

赤ちゃんから高齢の方まで、より専門的な施術を目指しています。

生後1か月の赤ちゃんから104歳の高齢者まで診てきました。赤ちゃんはダウン症や脳性麻痺と言った障碍を持った赤ちゃんの発育援助から女性に対しては美容から症状緩和、不妊施術。高齢の方の痛み対策など幅広く専門の治療師とともに頑張っております。

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この回答の相談

体脂肪率

美容・ファッション ダイエット 2016/01/30 17:52

体重は増えているのに
体脂肪率はずっとそのまま…
筋トレは毎日してるんですが
多少食べすぎなところもありました
これは、太っているのか
筋肉が増えているのかどっちなのでしょう…不安です

はなさん

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