皮膚のたるみとダイエット
2015/12/20 18:05
体脂肪の燃焼によってカラダの体積が減少することに対して
皮膚の新陳代謝の速度が付いてきていないのでしょう。
月に減らす体脂肪を1~2キロまでにし、
水分を多く含む筋肉を増やす等が
皮膚の張りを保ちながら体型を変えていくことに効果的です。
回答専門家
- 佐久間 健一
- ( 東京都 / スポーツトレーナー )
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
わたしは2年半程かけて-40㎏のダイエットをしました。今わたしの体は余ってたるんだ皮膚が目立ちます。
もともと健康的にきれいに痩せたくて、皮膚のあまりももちろん視野にいれ、栄養バランスも考え… [続きを読む]
えまさん
このQ&Aの回答
マクロビオティック的な見方
大園 エリカ(ダンスインストラクター)
2015/12/19 00:50
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