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対象:体の不調・各部の痛み

長山 将吾

長山 将吾
理学療法士

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臀部の違和感に対しての回答

2015/12/17 14:06
(
3.0
)

こんにちは。
理学療法士の長山 将吾と申します。

臀部の違和感、痛みは臀部の筋肉である大臀筋のコリによって
生じる場合があります。
コリの場合は画像上特に問題も検出されないので、原因がわからない
状態になってしまいます。

テニスボールやゴルフボールでお尻をマッサージしてみてください。
痛みがかなり強い場合が大臀筋にコリができています。
コリが長時間生じることで血流障害となってしまい神経障害や痛みを
引き起こしてしまいます。

また座っているときの痛みなので座り方にも問題があります。
体重が痛い側に傾いていることが多くあります。
確認の方法は両方のお尻に手を入れて、強く圧を感じる側に
体が傾いています。均等になるように調整してください。

まずは一度マッサージをお試しいただければと思います。

筋肉
臀筋
画像

評価・お礼

hoki さん

2015/12/19 12:20

ありがとうございました。

参考にさせていただきます。

ストレッチ等もしていますが症状が改善みられず不安です。

長山 将吾

長山 将吾

2015/12/19 13:15

ご連絡ありがとうございます。

他にお尻に影響のある筋肉の名前を挙げさせて
頂きます。

中、小殿筋と言われるお尻の横の筋肉。
腰方形筋と言われる腰の筋肉。
腹直筋と言われるお腹の筋肉。

が他の要因としても考えられます。
これらの筋肉にもコリがある可能性がありますので
マッサージを試していただきたいと思います。

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この回答の相談

臀部の違和感

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2015/12/17 09:45

数か月前より、一時は臀部が激痛になり、今は違和感がある状態で座る事ができません。
整形外科受診中ですが、坐骨神経痛などに該当しない痛みのため、原因がわからない状態で改善されません。(元々変形性腰椎症とヘ… [続きを読む]

hokiさん (東京都/45歳/女性)

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