体脂肪燃焼が目的の場合 - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:ダイエット

夜10時の賄い

回答数: 3件

脚やせ

回答数: 1件

閲覧数順 2016年12月03日更新

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

体脂肪燃焼が目的の場合

2015/12/05 07:22
(
5.0
)

体脂肪の燃焼が目的の場合は
筋トレ→有酸素運動の順が良いでしょう。

筋トレによって脂肪の分解ホルモンが分泌され
有酸素運動で燃焼になります。

プロテインは運動の前か、筋トレの後が良いでしょう。

ホルモン
目的
脂肪
有酸素運動

評価・お礼

デミ さん

2015/12/09 00:13

そうなんですね!
バイキング見てからファンだったのでコメント頂けるなんて光栄です。
ありがとうございました(*´ω`*)

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

有酸素運動と筋トレとプロテイン

美容・ファッション ダイエット 2015/12/01 14:00

有酸素運動と筋トレはどちらを先にやった方が効果がありますか?
また、プロテインは運動の前と後ではどちらに飲んだ方が良いですか?

デミさん

このQ&Aの回答

この分野に詳しい専門家の方にお聞き下さい 大園 エリカ(ダンスインストラクター) 2015/12/01 16:29

このQ&Aに類似したQ&A

毎日の運動の種類についての疑問 a.k.sさん  2016-03-09 16:52 回答2件
部分痩せ・部分太りは可能か? あやこだにゃんさん  2015-07-14 09:07 回答1件
ダイエットしたい k...さん  2015-05-28 15:16 回答3件
ダイエット中の食事 korokoro2000さん  2015-05-19 09:07 回答2件
運動と食事のタイミング Fayさん  2015-03-05 00:24 回答1件