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対象：体の不調・各部の痛み
為ヶ谷 祐太
理学療法士
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繰り返す肉離れについて
ご質問ありがとうございます。
私は整形外科クリニックで勤務している理学療法士です。
部活などの激しい運動をしていると肉離れを繰り返しているようですね。
一回筋肉を損傷すると元々よりは弱くなってしまいますので、負担がかかればまた痛めやすい場所になってしまいます。
基本的に痛みが出た場合は、整形外科で言われた通り安静にしなければいけません。
しかし何回も繰り返すという事は、同じようなストレスが太ももにかかっているという事です。
それはただ動きすぎだけではなく、身体が固い状態、身体が疲れている状態などで動けば負担がかかります。また昔、捻挫や打撲、骨折などをしたりすると自然と身体がかばい悪い姿勢や悪い歩き方にもなります。そのように知らず知らずに負担がかかりやすい状態で動いている事が肉離れを繰り返してしまう原因かもしれません。
そのため、お近くの理学療法士が在住していると整形外科で理学療法を受診して身体のチェックをしていただく事をお勧めします。
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この回答の相談
私は今、高３で野球部なのですが、中２の頃に肉離れをした太ももが、激しい運動をすると痛みます
痛みの程度は、歩くのがしんどいくらいです
痛みの箇所は太ももの前側で、4cmくらいのしこりが出来… [続きを読む]
いち1102さん
（三重県/18歳/男性）
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