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専門家
下腹の運動
2015/08/18 06:10
こんにちは！パーソナルトレーナーの佐久間健一です。
下腹は骨盤の傾きの影響も最も受ける部位になります。
傾向では骨盤が後傾すると下腹周辺が出やすくないります。
このことからも骨盤の傾きを整えていくことが
下腹を凹ませるには効果的になります。
エクササイズはこちらなどをご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/media/ntv_nainaianswer/ntv_puyopuyo/
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
学生です。
私わ下っ腹が出ていてとても気になります。
下っ腹に効く腹筋、筋トレなど教えてください!!
少ない時間でできるとありがたいです!!!
儺麻さん
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