ダイエットの基本 - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2016年12月02日更新

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

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ダイエットの基本

2015/10/24 07:56

ダイエットは消費カロリー摂取カロリーで決まります。
キノコは消化に時間のかかる食物繊維で多くとると
消化に時間がかかり消費カロリーの増加に繋がります。

このことからも夜でなくても1日を通して量がとれていれば
効果は同じでしょう。

摂取カロリー
ダイエット
時間
消費
効果

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

キノコダイエット

美容・ファッション ダイエット 2015/06/06 18:34

こんにちわ

キノコダイエットをしていますがどこのサイトにも夜に200グラム摂取と書いてあります。
わたしはキノコを一日通して200グラム摂取しているのですがそれでは効果は無いのでしょうか…

回答よろしくお願いします。

ロージーさん

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