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対象:体の不調・各部の痛み

長山 将吾

長山 将吾
理学療法士

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手の治療

2015/10/02 21:05

こんにちは。
理学療法士として働いています。
理学療法士はリハビリを中心に行っています。

よく我慢してでも動かした方が良いのではと聞きますが
大きな間違いです。

我慢してむりやり曲げてしまうと身体が緊張してしまい
力が入ってしまいます。
力が入っている状態では上手く曲げることが出来ず、痛みが
増強してしまい炎症などが生じてしまうこともあります。
そのような状態になると悪循環に陥ってしまいます。

リハビリの基本は痛くない範囲から動かしていき
徐々に深く曲げていきます。

また指の骨折の後などは指を使うことが減ってしまうので
浮腫んでしまいます。

まずは日常的に痛くない範囲で右小指を使うことから始めると
良いと思います!

リハビリ
治療
骨折

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この回答の相談

右手小指 剥離骨折の治療

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2015/05/16 14:31

タイの旅行中に転んで手をついた際に右手小指の第2関節を剥離骨折しました。

怪我をした翌日にバンコクの大きな病院で診断されたのですが、
靭帯も切れていて、シーネで3週間固定するよう言われました… [続きを読む]

tokita1028さん (東京都/26歳/男性)

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