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対象：体の不調・各部の痛み
足立 美穂
鍼灸師
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足首の痛み
2015/04/25 17:47
- (
- 5.0
- )
回答致します。
鍼灸治療院東洋の森院長足立です。
捻挫の処置の基本はRICE
1.R 安静
2.I アイシング
3.C 固定
4.E 挙上
です。
整形外科で固定をされておられないようですし、腱の損傷まではいっていないと推察されます。少なくても治癒には数ヶ月かかりますので、現在お痛みがあって当然です。
テーピングをまいて、練習をされて足が青くなるのは
テーピングのテンションがきつすぎます。
テーピングができる施術師にお願いされてはいかがでしょうか。
スポーツのテーピングは、テーピング理論を勉強した方でないと
巻いても良い効果は得られません。
東洋の森では、アシックスのテーピング理論に基づいて巻いております。
一週間後の試合はしっかり巻ける施術師にお願いされたら、足首の状態にもよりますが可能性かあると思います。
鍼灸治療院東洋の森
院長 足立美穂
評価・お礼
aakkrr33 さん
2015/05/08 19:07
回答ありがとうございました！
おかげで全てベストをだせ、上の大会にすすめました
ありがとうございます(^^)
（現在のポイント：-pt）
この回答の相談
（愛知県/17歳/女性）
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