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高輪 しのぶ先生 専門家

高輪 しのぶ先生
理事長 院長 皮膚科医

- good

そういう時期もある、と達観。意識を外に向けてみて。

2015/04/14 03:24

はじめまして、こんにちは。

同じような患者さんによく会います。

やめよう、やめようと思うほど、そうなってしまうし、
やめられない自分を責めてしまってさらに悪循環・・・

というケースが多いかな?と思います。

おばあちゃんになるまで今の状態が続くはずない、と達観して、自分が今大好きな事に割く時間を増やしてみると、少しずつよくなってきて、よくなってきた嬉しさで好循環になる人が多いみたいですよ。

好循環に入ったらしめたもの。ダイエットは成功します。

ですので、まずは、他のことに意識を向けることをおススメします。

ご参考になりましたら幸いです。

回答専門家

しのぶ先生(小林しのぶ)
しのぶ先生(小林しのぶ)
( 東京都 / 医師(美容) )
高輪皮膚科・形成外科 理事長 兼 院長 院長
03-6453-6955
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

皮膚科医だからこそ提供できる質の高い美容医療を

皮膚科医として12年以上勤務した後、美容医療の道へ。豊富な臨床経験から裏付けられた“しのぶメソッド”は、患者様からの支持が厚く、気軽に相談に来る人も多い。また、最新の美容医療情報を積極的に発信中。

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この回答の相談

太ったときの習慣がやめられない

美容・ファッション ダイエット 2015/03/27 17:40

2日続いて質問してしまってすいません。

コンビニでかしぱんを買う
つねになんかたべてたくなる
一度に大量に食べる、たべだしたらとまらない
毎日のご褒美に食べ物
朝起きてずっと食べてる
… [続きを読む]

きゅーさん

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