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専門家
そういう時期もある、と達観。意識を外に向けてみて。
2015/04/14 03:24
はじめまして、こんにちは。
同じような患者さんによく会います。
やめよう、やめようと思うほど、そうなってしまうし、
やめられない自分を責めてしまってさらに悪循環・・・
というケースが多いかな？と思います。
おばあちゃんになるまで今の状態が続くはずない、と達観して、自分が今大好きな事に割く時間を増やしてみると、少しずつよくなってきて、よくなってきた嬉しさで好循環になる人が多いみたいですよ。
好循環に入ったらしめたもの。ダイエットは成功します。
ですので、まずは、他のことに意識を向けることをおススメします。
ご参考になりましたら幸いです。
回答専門家
- 蘇原 しのぶ
- （ 東京都 / 医師（美容） ）
- しのぶ皮膚科 院長 院長
03-6453-6955
皮膚科医だからこそ提供できる質の高い美容医療を
皮膚科・皮膚外科歴15年。 ヒアルロン酸、ボトックス治療に造詣が深い。 オールアバウト美と健康のガイドでもあり、執筆、テレビ、ラジオ、などのメディア活動も精力的にこなしている。日本アンチエイジング外科・美容再生研究会認定医。
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この回答の相談
２日続いて質問してしまってすいません。
コンビニでかしぱんを買う
つねになんかたべてたくなる
一度に大量に食べる、たべだしたらとまらない
毎日のご褒美に食べ物
朝起きてずっと食べてる
… [続きを読む]
きゅーさん
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