病気ではないので大丈夫! - 専門家回答 - 専門家プロファイル

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大田 亜侑

大田 亜侑
マインドブロックバスターインストラクター

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病気ではないので大丈夫!

2015/03/18 23:31
(
5.0
)

お友達がいないのは、寂しいですね。

ご相談を読んでみると、心の病気でもないし、あなたの性格が悪いのでもありません。
原因は、「人に嫌われるのが怖い」という心のブロックだと思います。

誰でも、多かれ少なかれ、人に嫌われたくないと思っていますが、
これが強くなりすぎると、人と仲良くなる前に、自分から関係を壊してしまうことがあります。

一番いいのは、まず自分を好きになること。
ありのままの自分のことを認められるようになり、大好きになると
他人からの評価がさほど気にならなくなり、嫌われる怖さも減ってきます。

鏡を見て、毎日「大好き」と自分にいってあげてください。
そして、小さなことでもうまくいったら「えらいね~」「すごいね~」「よくやった」と
ほめてあげましょう。自分をねぎらうと、心に栄養やお水をあげることになります。

自分のことが好きになれれば、心の余裕も生まれて、相手もそれを察する筈です。

好き
嫌われ
怖い
自分

評価・お礼

799 さん

2015/03/19 22:22

回答ありがとうございます。
そうなんです。嫌われる事が異様に怖いです。
自分の自信の無さから来るものだと思うんですが、それが自分を好きではなんということなんですね。
病気ではないと言ってもらえて安心しました。自分を褒めるというのは少し照れてしまうのですがやってみてみようかなと思いました。
ありがとうございました。

大田 亜侑

大田 亜侑

2015/03/19 23:09

「やってみようと思う」というその素直さがすばらしいと思います。
ぜひやってみてくださいね。

自分のことが好きになると、自信が出てくるだけでなく、
失敗した自分も受け入れられるようになるので、
自分の軸がしっかりしてきます。

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この回答の相談

人と関係を続けたい

心と体・医療健康 心の病気・カウンセリング 2015/03/18 18:03

人と関係を続けるにはどうしたらいいですか?
初対面では一生懸命に積極的に話したりするのですが3日ぐらいたって慣れてくると私のことを知っているというのに嫌になって逃げ出したくなってしまいます。人に良… [続きを読む]

799さん (福島県/26歳/女性)

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