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対象：心の病気・カウンセリング
小柳 義朗
シニア心理カウンセラー
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人生脚本
- (
- 5.0
- )
カウンセラーの小柳です。よろしくお願いします。
さて、人生脚本を書き換える方法ですが、なにか新しいことにチャレンジする、何か目標を決めたらとことんやり通す、自分の考え方を整理するなど前に向いて積極的にトライすることで変化するかもしれません。
あなたにとってどんなことが「勝ち」でどんなことが「負け」でしょうか？
自分の「ありたい姿」はどのような姿でしょうか？ ここに向かってトレイすることも一つの方法かもしれません。
心理学者の榎本博明先生は「自己物語分析」など人生脚本の書き換えについて詳しく述べられています。
私のカウンセリングセンターにもかかわっていただき、「吉祥寺カウンセリングセンター」でも行っています。メールによる指導も行っています。
評価・お礼
saiku45 さん
2014/12/09 14:39
ご回答ありがとうございます。
おすすめの書籍などはありますか？
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この回答の相談
お世話になります。
幼稚園から高校までずっといじめられついにはストレスで病気になってしまいました。
勉強以外(勉強では高校受験までずっと勝ち続けでした(笑))ずっと人生で負け続けた理由を調べてい… [続きを読む]
saiku45さん （熊本県/22歳/男性）
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