うまくいっていたときは、どんなことがあったのか? - 平澤 一美 - 専門家プロファイル

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対象:心の不安・性格改善

ひらさわ 一美 専門家

ひらさわ 一美
メンタルコーチ/メンタルセラピスト

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うまくいっていたときは、どんなことがあったのか?

2014/12/05 22:14

こんにちは。
はじめまして。最近気持ちのバランスが崩れているようなんですね・・・
ここ数年間、人間関係、仕事のことから、がんばってしてきたことの
反動がでているようにも思います。
人のことも気を使える方なのではないかな?と想像いたしました。

妹さんや彼氏と少し連絡がとれなくて不安になるのは、
気持ちのバランスが崩れているので、いてくれるだけでも、安心するのに、
いないと気持ちのよりどころがなくなったようで・・・不安になるのでしょう。

けんかをするようになったことは、よいことだと思わないので、
どうして?となりますが、そのことで、少し気持ちは救われているところもあるような気もいたします。

自分はクズでどうしようもないと思っている自分と、
自分が正しいと思う自分は正反対にも見えますが、どちらも、あなたであり、正しいんですね・・・

今までも、自分なりに解決を考えてこられているかとは思いますが、
まず、今のご自分はだいぶ疲れている状態であることは受け入れましょう。

うまくなじめていた時の自分と、上手くいっていない自分のときを見比べて、
うまくいっていたときは、どんなことがあったのか?
何がよかったのか?をひきだし、見つけ出し、そのことを今とこれからに反映させていくことがよいです。
なにかきっとよい結果に結びついていくと思います。

バランス
不安
疲れ
人間関係
仕事

回答専門家

平澤 一美
平澤 一美
( 東京都 / 心理カウンセラー )
株式会社日本スクールシステム機構

忙しい日々を前向きに楽しむために女性の毎日にエールを送ります

あなたの「イライラ・ストレス」「不安」「悩み」「グチ」をお聴きます。話す事で「スッキリする」「頑張れる気持ちになる」「自分らしくもどれる」安心して話せる時間を提供します。話すことで気持ちリセットができます。

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この回答の相談

受診しようか迷っています

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2014/12/05 21:54

はじめまして。
私は昔から人当たりが良く、誰とでもすぐに仲良くなれるので、人間関係に困った事は特にありませんでした。
しかし、ここ数年、人間関係や仕事も上手く行かず、孤独を感じたり、上手く馴染… [続きを読む]

yuixoxoさん (大阪府/33歳/女性)

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