効果はあるでしょう。 - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2016年12月09日更新

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

効果はあるでしょう。

2014/11/15 08:43

こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。
運動部での練習で強度が高いというのがポイントです。

脂肪燃焼に必要なのは低強度の運動です。
体力、時間的に余裕があれば強度の低い有酸素運動を取り入れても脂肪燃焼効果が期待できます。

練習後等に取り入れると良いでしょう。

ご参考にしてください。

脂肪
有酸素運動
時間
トレーナー
パーソナル

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

運動部で痩せる

美容・ファッション ダイエット 2014/11/11 19:39

わたしは運動部に入っていて週5で2、3時間程度のわりと強度の
高い練習をしています。
それでも食べる量が多くて太っていて、
現在153cmで52kgです(/_;)

食事を改善するのは当然で、これからやろうと思っていま… [続きを読む]

いちごさん

このQ&Aの回答

運動のし過ぎが痩せない体質を作っている場合もあります 大園 エリカ(ダンスインストラクター) 2014/11/12 06:37

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