吐ききれていないかもしれません

2015/07/29 22:43

呼吸に関してですが、過呼吸に関しても言える事なのですが、息苦しさの原因は、吸えない事よりも吐けていない可能性があります。

お医者様の言う様に体形の方も考慮する必要はあるかもしれませんが、深呼吸に関しては、まずは、ゆっくり、深い息を吐く方に意識してみてください。

深呼吸

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ヨガで心と体に余裕と自由を！

体のすっきり感だけではなく、心も軽くなるヨガです。はげしい動きはせず、体の緊張を和らげるような動きと、心を落ち着けたり、少しやる気が出る呼吸法だったり持て余す気持ちをちゃんと自分で宥められるように、気持ちを受け流す練習をしていきます。

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この回答の相談

心と体・医療健康体の不調・各部の痛み 2014/11/07 09:38

すいません。
ダイエットの質問では無いのですが
9月の中旬から呼吸がおかしくなりまして。
普通に呼吸は出来るんですが、息を吸った時に『吸いきれていない』という感覚になりだしました。実際に、吸う時に苦しい感覚… [続きを読む]

めがねさん

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