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対象:心の不安・性格改善

ひらさわ 一美 専門家

ひらさわ 一美
メンタルコーチ/メンタルセラピスト

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プラスのサイクルにかえていくことをしてみましょう。

2014/10/30 15:08

まるすけさん

こんにちは。
数年前のいやな事が原因で、現在の行動に支障をきたしているといういことですね。
詳しくお聞きしないとわからない部分が多いのですが・・・

数年前のいやな事ではあるが、現在も継続して続いているということですね。
よくやってこられましたね。

その出来事があってから、毎日いまのようなマイナスナ状態と、別に気にならない時が
あるかとは思うのですが?どうでしょうか?

ご自分ではわかっているのだけれども、継続している負のサイクルを手放し、
まるすけさんが望まれる、新たな、主人、子ども達とご自分で目指す人生をを歩んで生きたいと
いうことかとは思います。

嫌な事を現在ひきづっていることはよしとしましょう。
まるすけさんが嫌なものは、嫌であるという、現在の感情の気持ちでもあります。
現在無理に引き剥がすことをせづ、嫌なんだよね。それは、嫌だからいやだ。
あの出来事が嫌なんだ。その出来事を思い出すと感情もついてきてしますのは事実です。

まるすけさんの持っている感情には、よいところがいっぱいあるのだけれども、
どうしても、シミは目立ってしまうんですよね・・・

出産をされたことは、健康でありながらも、体力も消耗しますから・・・
がんばりましたね。
病気ではないですよ。

プラスのサイクルにかえていくことをしてみましょう。

感情
出産
健康

回答専門家

平澤 一美
平澤 一美
( 東京都 / 心理カウンセラー )
株式会社日本スクールシステム機構

忙しい日々を前向きに楽しむために女性の毎日にエールを送ります

あなたの「イライラ・ストレス」「不安」「悩み」「グチ」をお聴きます。話す事で「スッキリする」「頑張れる気持ちになる」「自分らしくもどれる」安心して話せる時間を提供します。話すことで気持ちリセットができます。

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この回答の相談

感情の起伏について。

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2014/10/30 12:50

こんにちは。
私は20代後半の専業主婦です。2人子供がいます。

数年前に私にとってとても嫌なことがあり、それを未だに引きずっています。
その事があって以来、急に不安になったり、ものすごく腹が立ったり、… [続きを読む]

まるすけさん (福岡県/26歳/女性)

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