お腹の代謝機能と筋肉の関係 - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

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佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

お腹の代謝機能と筋肉の関係

2014/10/27 08:27
(
5.0
)

お腹が出てしまうことと、筋肉には関係があります。

まず、お腹の筋肉には内臓の位置を正しく保つ働きがあります。
骨盤の前傾や後傾が原因で、お腹の筋肉が弱くなると
内臓の位置が下に下がり、働き自体が鈍くなります。

これが下すことと関係しているのでしょう。
お腹は腹筋運動では凹みません。

骨盤の角度をまっすぐに立てることが必要です。
すると、物理的にもお腹は前に出づらくなります。

こちらの骨盤エクササイズなどをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11784500462.html

筋肉
お腹
代謝
エクササイズ
骨盤

評価・お礼

ぷぅちゃん さん

2014/10/30 19:34

ありがとうございます!

腹筋ではお腹へこまないんですね

骨盤エクササイズやってみます!

佐久間 健一

2014/10/31 08:39

ご評価ありがとうございます。
お試しください。
また疑問がありましたらいつでもご相談ください。

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

お腹痩せと胃腸の調子について

美容・ファッション ダイエット 2014/10/26 11:09

私のお腹はまるで妊娠しているかのように出ています。

多分内臓脂肪がついてるからだとは思うのですが、、、

それに加え胃腸の調子が悪く、便秘がちで、たまに下してしまうこともあります。

… [続きを読む]

ぷぅちゃんさん

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