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専門家
筋肉の形と骨盤の傾きについて
2014/10/29 09:08
テニスは特性上、骨盤の角度が後ろに傾いた角度になりやすくなります。
これは力学的にも
〇太ももが外に張り出す
〇膝上が太くなる
〇足首周辺が太くなる
などの体型の変化を起こします。
根本的に骨盤の角度を地面にたいして真っ直ぐにすることで
日常的にも脚にかかる負担を少なくできます。
こちらなどをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11784500462.html
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
大根足が気になります(/ _ ; )
前趣味でテニスをやっていました。
きれいな足と太ももになりたいんですけど解消法はありますか？？
マイメロさん
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