カラダの左右差 - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2016年12月03日更新

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

カラダの左右差

2014/10/03 09:13

こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。
カラダの左右差については
基本、利き手側の前面が良く使われ、反対側の後ろ面が良く使われます。

利き手側は背中のエクササイズ、
逆手は押す種目のエクササイズを取り入れるなどして
バランスをとると良いでしょう。

ご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/bodymake.html

背中
エクササイズ
バランス
トレーナー
パーソナル

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

背中のお肉が…

美容・ファッション ダイエット 2014/09/11 22:13

はじめまして、みたまと申します。
現在、ダイエットとしてウォーキング、カーヴィーダンス、ダブルウィール、咀嚼一口30回以上を主に行っています。
1日平均300グラムずつ程体重が落ちてきているんですが、… [続きを読む]

みたまさん

このQ&Aの回答

人間の体には歪みがあります。 大園 エリカ(ダンスインストラクター) 2014/09/12 06:41

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