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対象:ダイエット

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

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体幹周りの筋力について。

2014/11/28 07:16

こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。
以前のエクササイズはいかがでしょうか?

お腹周りが食後に出やすい方は、お腹の壁となる腹筋が低下しやすい傾向があります。

これは全身の筋肉量の指標にもなります。
体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。

このことからも、全身の筋肉を増やすことが
体脂肪の減少、お腹の引き締めの
必要条件となります。

引き続き応援しております。

引き締め
脂肪
エクササイズ
トレーナー
パーソナル

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

胃下垂かもしれない?

美容・ファッション ダイエット 2014/09/08 01:18

高1 156センチ 48キロの女子です。
普通に体はムチムチしてます。
お腹はもともとぽにょぽにょなんですが、昔から食べたらヘソの下あたりがすぐ出てしまいます!!胃下垂ですか??でも胃下垂って細い人にし… [続きを読む]

村本パラダイスさん

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