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専門家
その後の体型はいかがでしょうか？
2014/12/15 08:27
前回、基礎代謝を増やすエクササイズをご紹介しましたが、調子はいかがでしょうか？
筋肉のターンオーバーは60日～75日とされています。
丁度この時期から、お腹周りの部位的なものに切り替えても良いでしょう。
お腹のエクササイズはこちらをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11710027879.html
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
高1 156センチ 48キロの女子です。
普通に体はムチムチしてます。
お腹はもともとぽにょぽにょなんですが、昔から食べたらヘソの下あたりがすぐ出てしまいます！！胃下垂ですか？？でも胃下垂って細い人にし… [続きを読む]
村本パラダイスさん
このQ&Aの回答
質問される場所が違う様に思います。
大園 エリカ(ダンスインストラクター)
2014/09/08 07:28
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