下半身が痩せない理由 - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

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佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

下半身が痩せない理由

2014/09/03 10:44

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。

下半身が減りづらいことには2つの理由があります。
1.筋肉で太くなっている
2.関節の動きが小さい

1の場合は筋肉を減らすことが必要です。
筋肉は使わなければ減る性質があります。

2の場合、体脂肪は「関節の動きが少ない部位に付きやすい」傾向があるため
柔軟性を増やすことが必要になります。

各種ボディメイク方法はこちらをご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/bodymake.html

応援しています。

モデル
脂肪
下半身
トレーナー
メイク

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

脚痩せ

美容・ファッション ダイエット 2014/09/02 14:39

こんにちは
7月から食事制限と軽い筋トレ(腹筋やスクワット)、お風呂上がりに柔軟とふくらはぎマッサージをしています。
お陰様で体重はそこそこ落ち、上半身は比較的スッキリしたんですが下半身のお肉が減らず困っていま… [続きを読む]

ちゃぬさん

このQ&Aの回答

私はバレエ教師なので・・・ 大園 エリカ(ダンスインストラクター) 2014/09/02 22:34

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