Tweet
専門家
体調に合わせてください。
2014/08/22 16:45
- (
- 4.0
- )
りり さん
こんにちは。
朝食についてですね。
朝おなかが空かない？のですね。
夕飯の時間帯が遅いとか・・・
寝不足とか・・
おなかが空いていないのでしたら、無理にたべなきゃ！ということはいいですが、
力が出ないというような、体の状態でしたら、
ヨーグルトとかを少しでもいれるといいですよ。
また、便秘になりやすい方でしたら、
朝食べることで腸も動き、解消しやすい人もいるので、
その方々により、よいのか、どうなのか？がかわります。
絶対食べないと！ということではないですから、
体調に合わせてください。
評価・お礼
りり さん
2014/08/22 18:38ありがとうございました＼(^^)／
平澤歌奈絵
2014/08/25 10:30
りり さん
食事や健康法も多様なアプローチがあるので、
行動にうつすとき、うつしている時考えますよね。
ありがとうございました。
回答専門家
- 平澤歌奈絵
- （ 東京都 / 心理カウンセラー ）
- 株式会社日本スクールシステム機構
メンタルサポーター
メンタル＝気持ち＝心は形としては見えないですが、いつも感じ、日々の選択・行動に影響を与えております。あなたの人生のパフォーマンスを上げる為にメンタルのサポートをいたします。
（現在のポイント：-pt）
この回答の相談
このQ&Aの回答
朝食の重要性
佐久間 健一(スポーツトレーナー)
2014/08/25 15:11
このQ&Aに類似したQ&A
