人により、健康法は違います。 - 大園 エリカ - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2016年12月08日更新

大園 エリカ 専門家

大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家

3 good

人により、健康法は違います。

2014/08/22 15:47
(
1.0
)

朝食を食べた方が良い体質の方と、朝食を食べない方が身体の調子が良いという体質の方がいらっしゃいます。

一人一人、生活習慣や体質が違うので、そのお答えはご自分の身体の声を聞かれるのが最良のお答えになります。


食欲という身体の声に耳を澄ませた場合は、無理に摂る必要が無いという事になります。
(それで調子が悪いと言うならば、又アドバイスも変わって参りますが)


つまり、お腹も空かないのに食べるという事は、本来は必要が無いのです。

評価・お礼

りり さん

2014/08/22 16:32

ありがとうございました(*^^*)

大園 エリカ

2014/08/22 18:18

多種多様な情報が氾濫している現代、それに振り回される人が多過ぎますね。

健康というのは「頭で考えるものではない」という視点を、皆さんお忘れがちの様に感じます。

回答専門家

大園 エリカ
大園 エリカ
( 東京都 / ダンスインストラクター )
舞踊家(クラシックバレエ) 元プロバレリーナ

natural & elegance

長年プリマとして国内外で活躍。現役引退後は後進の指導とバレエ作品の振付けに専念。バレエ衣裳や頭飾りを作り続けて得たセンスを生かし、自由な発想でのオリジナルデザインの洋服や小物等を作る事と読書が趣味。著書に「人生の奥行き」(文芸社) 2003年

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この回答の相談

朝食

美容・ファッション ダイエット 2014/08/22 15:08

朝は全然お腹が空きません…朝食は食べた方が、良いんですかね?

りりさん

このQ&Aの回答

朝食とダイエットの関係 佐久間 健一(スポーツトレーナー) 2014/09/08 15:35

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