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対象:ダイエット

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

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消化機能が低下しているのでしょう。

2014/08/29 11:46

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。

おそらく内臓の消化機能の低下でしょう。

食事制限により、内臓の動きが鈍り、
食事量に対しての機能がしていないのでしょう。

消化は基礎代謝の約半分を占めています。
このことからも、量は少なくても消化に時間のかかる
タンパク質、繊維質などを摂っていくのが良いでしょう。

ご参考にしてください。

代謝
食事量
モデル
トレーナー
食事

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

関係あるの?

美容・ファッション ダイエット 2014/08/20 22:29

ダイエットを始めて3ヶ月ほどたって8キロほどの減量に成功しました。

食事制限と運動とを合わせてしています。

そして、2ヶ月ほど前から
外食などで食事制限前程の量をると、お腹を下したり、吐き気がするようになりました…

やはりダイエットと関係あるのでしょうか?
ただ単に胃が小さくなったのでしょうか?

ひよこさん

このQ&Aの回答

ダイエットをすると変化する事 大園 エリカ(ダンスインストラクター) 2014/08/21 05:45

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