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専門家
消化機能が低下しているのでしょう。
2014/08/29 11:46
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
おそらく内臓の消化機能の低下でしょう。
食事制限により、内臓の動きが鈍り、
食事量に対しての機能がしていないのでしょう。
消化は基礎代謝の約半分を占めています。
このことからも、量は少なくても消化に時間のかかる
タンパク質、繊維質などを摂っていくのが良いでしょう。
ご参考にしてください。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
ダイエットを始めて3ヶ月ほどたって8キロほどの減量に成功しました。
食事制限と運動とを合わせてしています。
そして、2ヶ月ほど前から
外食などで食事制限前程の量をると、お腹を下したり、吐き気がするようになりました…
やはりダイエットと関係あるのでしょうか？
ただ単に胃が小さくなったのでしょうか？
ひよこさん
このQ&Aの回答
ダイエットをすると変化する事
大園 エリカ(ダンスインストラクター)
2014/08/21 05:45
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