手首のスナップとラケットスポーツについて - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

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佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

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手首のスナップとラケットスポーツについて

2014/12/18 08:09

こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。
パワーボールは橈側手根屈筋の強化に効果的です。

競技特性上、何度も握る、離すのクラップ力よりも
握り続けるサポート力が重要です。

その面からも握り続ける特徴のあるパワーボールは効果的と言えるでしょう。
ご参考にしてください。

応援しています。

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回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

パワーボールの効果について

運動・スポーツ スポーツ指導・トレーニング 2014/08/19 15:16

バドミントンをやっています
握力及び肘のすぐ下を鍛え、スマッシュなどを強く打ちたいと思っています

特に、肘の下あたり(総指伸筋?橈側手根屈筋(とうそくしゅこんくっきん)?の付近なのかなと… [続きを読む]

よしをさん (東京都/35歳/男性)

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