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専門家
バストダウン方法
2014/08/17 08:14
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
バストは脂肪組織に分類されます。
体脂肪は関節の動きの少ない部位に付きやすい傾向があります。
運動でバストダウンするには背骨周りの動きを柔らかくすることです。
バストダウンしたいと悩む女性は背骨が硬く、肩、腰回りがやわらかい傾向があります。
こちらのエクササイズなどをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11881608501.html
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
胸をどうにかして小さくしたいです。
胸が大きくても 得することないし うんざりです。人から触られるのもストレスで仕方ありません。
体型は太っていません。普通体型で少し筋肉質です。
手術以外… [続きを読む]
ふわたんさん
（東京都/19歳/女性）
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