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荒木 健治

荒木 健治
心理カウンセラー

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病ではありませんよ

2014/08/08 15:57
(
5.0
)

何か気分転換したかったり、新しい事を求めていませんか。
日常生活が同じ事の繰り返しに少し不満はありませんか。
文章だけから根本原因は分かりませんが、現状から気分的に抜け出したいのではないでしょうか。
誰でもあることですので、病と心配する事はありません。
ただ、毎日夜更かしは睡眠不足にもなって体に良くありませんから、対処した方がいいです。

大事なのは、自分の心に気づく事です。
そしてそれをどうしたいのか感じてみる事です。
ご自身で分からなければ、カウンセリングを受ける事もお勧めです。

気分
不満
原因
自分

評価・お礼

もこにゃん さん

2014/08/09 14:21

確かに不満を、持ってて 新しい事を、始めたい願望はありますね。
そのことが、夜更かしに出てるんですね。
なんだか、夜ゆっくりする、時間が、あまりないから寝る前にだらだらしてしまうんです。

翌日は。だるさがあります。やはり、夜更かしはあまりしないように、したいですね

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この回答の相談

夜更かし

心と体・医療健康 心と体の不調 2014/08/08 01:51

最近ねるのが深夜2時です。

10時くらいに風呂にはいり、それから出たらスキンケアなどを、のんびり。
おわったら、スマホいじったりとかテレビ見たり。

自分でも、寝る前はしないほうが、いいと、わかってはいるんですが… [続きを読む]

もこにゃんさん (愛知県/29歳/女性)

このQ&Aの回答

心を整えているんですね。 ひらさわ 一美(心理カウンセラー) 2014/08/08 12:19

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