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対象：心と体の不調
専門家
心を整えているんですね。
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もこにゃんさん
こんいちは。
状況を拝見しますと、10時くらいからお風呂にはいり、
ご自分のペースでその時間をここちよさにあてているようですので、
そのことはすごくよいと思います。
早く寝ることがいいのか？内面的なことからなのか？ということをご心配されているようですが、日中はお仕事などで体力、神経を使っているので、
自分のペースを整える時間は必要ですね。
時間をリラックスにあいてているということで、自分にとってよいことである、
そのことで、明日の一日もよりよい日が送れるということとなりますから、
気にしなくともよいですよ。
心を整えているんですね。
評価・お礼
もこにゃん さん
2014/08/09 14:19
なるほど、心を整えているんですね。最近、一杯一杯でほかの事があまり手につきません。
布団敷くのでさえ。めんどいのです。
しかし、翌日だるさが、残るのてあまり夜更かしは控えたいですね。
平澤歌奈絵
2014/08/09 18:43
もこにゃんさん
布団を敷くのはたしかに、めんどくさい時はありまねす・・・
目覚めがいいようにするために、たしかに、夜更かしはひかえたいですね。
ありがとうございました。
回答専門家
- 平澤歌奈絵
- （ 東京都 / 心理カウンセラー ）
- 株式会社日本スクールシステム機構
メンタルサポーター
メンタル＝気持ち＝心は形としては見えないですが、いつも感じ、日々の選択・行動に影響を与えております。あなたの人生のパフォーマンスを上げる為にメンタルのサポートをいたします。
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この回答の相談
（愛知県/29歳/女性）
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