太ももが太くなる理由 - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:ダイエット

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

太ももが太くなる理由

2014/07/31 11:56

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
太ももが太くなる理由には2つありあます。
1.脂肪で太くなる
2.脂肪で太くなる

1の場合は体脂肪の「全体的に増減する」性質からも
全身の体脂肪が減ると同時に脚も痩せていくでしょう。

2の場合は何キロ痩せても細くなりません。
筋肉は「使わなければ減る」性質があります。
しかし、脚の筋肉は日常生活でも使われてしまいます。

結論、太ももの筋肉が使われづらい骨盤の角度に変えることが必要です。
骨盤の傾きが地面に対して垂直になると
物理的にも太ももの筋肉が使われづらくなります。
モデルの女性は例外なくこの状態が作られています。

エクササイズはこちらなどをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11784500462.html

モデル
脂肪
エクササイズ
骨盤
トレーナー

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

太ももを細くしたい

美容・ファッション ダイエット 2014/07/28 14:59

153.5cm、43.0kgの高校2年です。
脚が太くてダイエット開始して5kg痩せたのですがやっぱりまだ太ももが太いです。
太ももを細くする方法を教えてください。

なおまちさん

このQ&Aの回答

以前に同じ様な質問を受けました。 大園 エリカ(ダンスインストラクター) 2014/07/28 15:44

このQ&Aに類似したQ&A

ダイエット中の食事 korokoro2000さん  2015-05-19 09:07 回答2件
痩せられない めい華さん  2014-10-17 19:03 回答2件
太ももが太いです るちるくぉーつさん  2014-06-25 21:39 回答2件
部分痩せ・部分太りは可能か? あやこだにゃんさん  2015-07-14 09:07 回答1件
ダイエットしたい k...さん  2015-05-28 15:16 回答3件